很多朋友对于欧洲杯看球攻略和欧洲杯初盘不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
伪球迷必备
1、基础常识不能错
欧洲杯全称欧洲足球锦标赛，每四年一次，今年在法国举办。
本届欧洲杯于当地时间 2016年6月10日至7月10日，中国日期6月11日至7月11日举行，历时一个月。
比赛时间一般为北京时间的21点、24点、3点。所以在此期间，当你男／女朋友喊你出去开房，ta可能真的只是想去看比赛，顺便平摊一下房费。
2、看球不多如何装
如果看球不多，却想装作很懂的样子，那么关于欧洲杯有一个梗可以拿出来吹一下：“04年的时候我是希腊队死忠，那时候上演了希腊神话奇迹夺冠，当年我看的快哭出来了，很可惜今年看不到了。”
3、讨论禁忌话题
欧洲杯是国家队的比赛，没有皇马也没有巴萨。
不要问为什么不带梅西，虽然他有西班牙国籍，但是他是阿根廷国家队的。
贝克汉姆也退役3年了，英格兰队里没有老贝。
荷兰的三棍客分别是指罗本的铁棍、斯内德的电棍、范佩西的木棍。
特别强调荷兰无缘本届欧洲杯。
虽然荷兰很厉害，
但是半路被干掉了。
没有荷兰，没有荷兰，没有荷兰！
4、参赛球队要捋清
所有参加欧洲杯比赛的球队均来自于欧洲
因此，没有巴西、阿根廷、美国
自然也不会有中国队了……
本次欧洲杯相比以往多了8只球队
你需要记住冰岛，阿尔巴尼亚是第一次参加欧洲杯正赛
5吐槽球队背锅侠
英格兰的鲁尼
德国的赫迪拉
…...
每个球队都有一个背锅侠
输球只要往死里骂他们就可以了（球迷勿喷......）
6、牢记当红小鲜肉
现在流行是讨论小鲜肉！
诸多90后球员正在迈向巨星行列
侃侃而谈各种年轻球员的表现
装起X来可以加分哦
为你准备了10个“当红炸子鸡”
一定要记牢他们的名字：
7、记住强队外号
几个强队的外号很有必要记牢
比如德国队的外号是日耳曼战车
西班牙队是斗牛士
法国是高卢雄鸡
意大利是蓝衣军团
比利时是欧洲红魔
英格兰的外号是三喵军团或者欧洲国足
欧洲杯马上要来了,作为一名很久没有熬夜看球的资深伪球迷,深知很多朋友在欧洲杯期间会因各种生理或心理原因缺席比赛的直播。为了让各位朋友在接下来的一个月中在人际圈中保持活跃状态,本人经深思熟虑,列出以下几点攻略帮助大家在没有观看比赛的情况下,对一场足球比赛做出评论。1、要有常识。注意了,本文讨论的是如何在你没有完整观看一场比赛的情况下对这场比赛做出评论的方法,但至少你得赛后看看比赛集锦,或者是在网上看看文字评述,总之起码要对比赛有一些基本的了解,像是谁进的球,上场的球员有哪些等等基本常识。例如,你如果在第一场英格兰队的比赛后对同事说:瓦日,昨天鲁尼打得太好了.。这就出了大洋相,鲁尼在本届欧洲杯的前两场是要被禁赛的哦亲.2、打安全牌。简单来说,就是对一场比赛或者一个球员做出适用度很高的评价。例如,意大利队输了,你可以说,“哎,看来假球事件对意大利队影响很大啊.”意大利赢了,你可以说,“看来假球事件反而增强了球队的战斗力.”另外,有一些球员和球队是怎么评论都可以的,但如何选择对象需要你对某个球员和球队有比较长期深厚的了解。例如,你可以说:“英格兰队的亨德森和唐宁踢得太屎了,这是怎么进的国家队的?”(人人都会这么想)你也可以说:“我觉得唐宁和亨德森踢得不错啊,比在利物浦时发挥的好多了.”(因为这两人在利物浦屎的程度简直是现象级的,所以这基本也没差)你还可以说:“昨晚亨德森和唐宁的表现简直是世界级的.”(高级黑)评论一场没有看过的比赛,安全牌是很重要的,不过需要你具备一些基本的背景知识,另外,注意看新闻,不要犯第一条的错误.3、讨论那些没有上场的球员。既然你没有看比赛,把话题延伸到比赛以外是一种更稳妥的战略。“如果前两场鲁尼能打,英格兰也许不会在小组赛就被淘汰吧.”当你在话前面加上“如果”二字,则永远没有人能证明你是错的。4、不谈足球,只谈八卦。这个八卦当然要和足球有关,阿什利科尔和谢莉尔的藕断丝连,巴神和嫩模的激情缠绵,C罗对吉格斯的乳妹下手。。。你在新浪英超性感体坛专栏多看看新闻就知道了,反正是八卦,你怎么讨论都可以。例如:“我觉得辣妹越来越老了,还是谢莉尔好看啊.”或者,“巴神今天的状态不行啊,昨晚又去哪里泡吧了?”5、发挥你的特长。这一条适用于更高级的球迷或者是游戏玩家。比赛没看,但作为fm骨灰级玩家,发挥自己对游戏小妖的了解,一样可以把很多自以为资深的球迷哄得一愣一愣的。例如,“这希腊队这么烂,是怎么踢进欧洲杯的?可惜比利时了,中场有费莱尼加上维特塞尔,前有阿扎尔德福尔登贝莱,多么恐怖的阵容啊.”或者你是英超球迷,可以说,“本届欧洲杯我看好爱尔兰啊,前锋有肖恩隆、沃特斯和凯文多伊尔,还有老将罗比基恩,多么豪华的锋线啊.”或者你可以仔细研究一下波兰队的阵容,熟练背诵他们几名主力球员的名字,张口就是莱万多夫斯基、布拉斯基科夫斯基、奥布拉尼亚克、米尔则耶夫斯基、瓦西莱夫斯基,不用看球轻松秒杀一大片。评球不看球的方法包含但不限于以上内容,仅供大家娱乐
欧洲杯正在如火如荼地进行。这个时候，往往是上班族快乐又纠结的一天。开心的是有一场精彩的比赛可以看，代价却是黑眼圈，脸累，甚至肠胃疾病。
帮助你保持健康看球的五个小技巧。
第一步：提前晚餐。
尽量把吃饭时间提前一个小时。烹饪时，最好少用油盐，多添加护眼、抗疲劳的食物，如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。
第二步：比赛前睡觉。
晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。
第三步：多喝水。
六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。
第四步：中场休息。
比赛中场休息时，可以起来做做伸展运动，有助于气血的循环，缓解腰酸脖子僵硬等。
第五步：赛后洗脸。
比赛结束后，最好不要睡着，而是在休息前清洁皮肤。部分粉丝可能情绪激动，影响睡眠。这时，他们可以喝一杯温水，多做深呼吸或腹式呼吸(吸气时腹部隆起，呼气时腹部下沉)。还可以修眉、搓手、按摩足珠(眉毛凹陷的地方)和劳宫穴(手掌中央)，有助于缓解烦躁情绪，有安神助眠的作用。
五种食物缓解熬夜疲劳。
1.酸奶
酸奶经过发酵产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更有利于微量元素尤其是钙的吸收。此外，B族维生素的含量增加了，它可以补充水果，可以为人体提供均衡的营养，缓解疲劳。
2.粥
各种杂粮粥——绿豆粥、红豆粥、黑豆粥都是排毒、利尿、利尿的好粥。杂粮的营养成分远高于精米和白面，能为人体提供更多的营养，尤其是矿物质和维生素。粥容易消化，不会增加胃的负担；能量低，不用担心发胖。
3.豆奶
或者自制各种五谷杂粮的豆浆，可以为人体提供优质蛋白质。熬夜的人需要补充更多的蛋白质，豆浆可以满足人体对蛋白质的需求。
4.坚果
大多数坚果富含脂肪，主要是不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的良好来源。一些脂肪酸有助于大脑发育，可以缓解大脑疲劳。所以吃一点坚果可以缓解熬夜带来的疲劳，让大脑更加清醒。然而，如果你吃了太多的坚果，你会很容易生气。不要贪心。
5.水果
水果让我们享受美味的食物，同时，它们为我们提供了大量的维生素，矿物质，和膳食纤维，这将比各种饮料健康得多。选择适合自己体质的水果，适量食用。
欧洲杯看球攻略和欧洲杯初盘的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
