邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 黄又生 陈健）“开水里面加点盐，是不错的解暑饮料。”“冰冻冷饮虽然吃起来爽，但会损伤脾胃的阳气。”7月29日傍晚，邵阳县审计局驻村工作队长蒋东在为村民宣传预防中暑的饮食知识。
自7月15日开始，为期40天的三伏天拉开序幕，村民每天都要干或多或少的农活，稍不注意就会引发中暑。对此，该局两支驻村工作队通过向医生请教、上网搜索。收集到从衣着颜色和布料、打遮阳伞方面预防中暑的技巧，在饮食上科学膳食、提高抗中暑能力的小常识，然后为群众科普，增强群众的防暑意识和能力。
宣传中，工作队员教村民户外作业时，穿吸热慢、散热快、颜色浅的棉质白色衣服。饮食上尽量清淡些，助消化。不要等口渴了才喝水，而是要少量多次。夏季人体出汗多容易缺钾，使人感到疲倦、乏困，建议村民喝绿茶、绿豆汤、淡盐水等解暑饮料，或者吃土豆、香蕉、玉米、黄豆芽等含钾量高的食物。提醒群众不能大量食用生冷瓜果、过凉冷饮，因为夏季内脏阳气不足，生冷和寒凉的食物吃多了会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力。建议村民每天吃适量的生姜，有助于毛孔散热。
