前不久，我正式退休了。车到站了，就该下车了。这是自然规律，谁也不能违背。
但有些同志退下来后很不习惯，总感到人走茶凉，人心不古。整日里无所事事，无所适从，甚至牢骚满腹，即出现所谓的“退休病”。其实，退下来了，就该净下心来，整理整理过去发表过的文稿；走访亲朋好友，看看秀美山河；逗逗孙儿；或帮帮好友出谋划策，抓一抓企业内部管理；写一写茶余饭后的杂感；抑或写点回忆录什么的；或看一看大部头著作；多方面充实自己。因此，退下来后，并非无所事事，并非一无所有，至少“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。
退下来了，就要摒弃攀比心理，以平和理智的心态面对万事万物。我记得赵朴初老先生有一首《宽心谣》很值得借鉴：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天//遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦//每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢//少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜//新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒//常与知已聊聊天，古也谈谈，今也谈谈//内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢//全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安//早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观//心宽体胖养天年，不是神仙，胜似神仙。”
行文至此，我将程灏的二句诗改动一个字，送给退下来的和即将退下来的同志共勉：“闲来无事更从容，睡觉东窗日已红。”
