邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 谢长益 杨静静）近日，邵东一中成功举办以“同心共育 赋能成长”为主题的家庭教育讲座。
国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、邵东一中专职心理健康教师李萍做了题为《当情绪风暴来袭：家长如何化解青春期情绪危机》的专题讲座。李萍直击家庭教育痛点，指出了家长在应对孩子情绪时出现的常见误区，强调“接纳情绪是教育的基础”。她还结合脑科学原理，指出家长需保持情绪稳定，为孩子构建心理“安全岛”。针对青春期创伤性情绪，李萍通过真实案例剖析了学业竞争、家庭期待、社交压力三重诱因，指导家长从情绪表达、认知模式、行为特征等维度识别异常信号，并纠正“情绪波动即叛逆”等认知偏差。李萍还给出实用建议：家长可以运用同理心回应孩子，和孩子一起探索有效的情绪处理方式，如合理宣泄、规律运动、腹式呼吸等，助力孩子建立良好情绪模式。为延续指导效果，李萍创建家长交流社群，将定期推送《家庭情绪急救指南》等专业资源。
本次活动获邵东市妇联、邵东心理协会全程支持，后期将通过线上工作坊、家校共育手册等方式深化成效。校方表示将推动心理健康教育常态化，构建青少年成长支持体系。
