邵阳日报·邵阳新闻在线（通讯员 谢雪梅 马凯嘉 方艳春 李文娟 阳媚 陈毅明）01正确认识压力性损伤，不只是“压红”那么简单
压疮（褥疮）是皮肤和/或深部组织的局部损伤，通常位于骨突起处或与医疗或其他器械有关，由长时间的压力或压力与剪切力共同作用引起。压疮的治疗和护理相对困难，且周期长、费用高，易给患者及家属造成沉重的精神和经济负担。
压疮总是发生在容易忽视他们的人身上，重到如脊柱瘫痪需要长期卧床，但没有做好日常皮肤护理和翻身的病人；轻到如日常因为醉酒导致感知觉丧失，长时间卧床睡眠的健康人。但是，压疮是可防可控的，所以有效的早期识别是重中之重，每天留几分钟检查骨突处（如尾椎、脚跟，髋部）的皮肤，如果手指按压后红色不消退，甚至出现水疱、痛感，请立即就医!
02科学的体位管理：三部曲是压疮预防的核心！
01卧位管理：
①30°翻身法：侧卧时身体倾斜30°（右侧→平躺→左侧交替），避免90°侧卧导致髋部受压。
②足跟悬空：小腿垫软枕，分散足跟压力，避免跟腱受压。
③半卧位警示：床头抬高≤30°，否则骶尾部易受剪切力损伤。若需更高角度，先摇高床尾或臀部垫软枕支撑。
02坐位管理：
坐轮椅或椅子≤2小时，若骶尾部已损伤，每日坐位＜3次，每次＜1小时，请选择空气垫或记忆棉垫，禁用环形垫。
03翻身技巧：
①分段翻身法：人体分为三个部分，一人用手托住患者头部和肩部，另一人用手托住患者臀部和下肢。在翻身时，躺下的患者被移到床边，以30度的角度翻身。该翻身方法暴露面积大，保护效果好，适用于体重大、营养状况好的卧床病人。
②整体翻身法：平卧的病人，一手可以由腰部支撑，另一个一手由大腿支撑。当整个病人移动到床上后，老人可以侧卧，使翻身角度达到30度。这种翻身方法适用于体重正常、皮肤营养不良的卧床病人。
③小角度翻身法：病人的翻身角度达到30度，背部用翻身枕。这种翻身方法适用于体重轻、营养不良、皮肤薄的卧床病人。
03家属照护者：您的角色至关重要！
①设置闹钟严格按时翻身。
②每日检查皮肤，如有异常（受压部位发红、水泡、破损等）立即联系医护人员。
③保持环境舒适，保持床单、衣物干净柔软透气；如有潮湿及时更换。
④鼓励轻微活动：在能力范围内协助患者活动肢体，促进血液循环。
03总结：预防胜于治疗
压疮带来的痛苦远超想象，而科学的体位管理是预防的基石。每一次规范的翻身、每一处精心的减压、每一次细致的检查，都是对脆弱皮肤最坚实的守护，一旦发现皮肤持续发红、苍白、温度改变、肿胀、硬结或破损，立即告知医护人员，切勿自行处理！让我们共同行动，用专业与关爱，筑起抵御压疮的坚固防线！
