在快节奏的职场生活中，糖尿病正悄然侵袭着作为社会中坚力量的职场人群。
记者近日走访多家医疗机构发现，随着工作压力持续加大、生活方式深刻改变，糖尿病患者年轻化趋势显著，为职场健康敲响了警钟。
职场成为糖尿病防控主阵地
当职场成为多数人生活中不可或缺的场域，这里也悄然成为了糖尿病蔓延的“隐形战场”。
邵阳市中心医院的一组数据，清晰地印证了这一趋势：院本部门诊每年接诊的糖尿病患者约2.2万人次，东院内分泌科年接诊量也达到5000余人。这些患者中，60%是正值事业黄金期的中青年。
“大约每5位患者中，就有1人是在体检中首次发现自己患病。”市中心医院东院内分泌科主任周斌指出，“这个数字提醒我们，定期健康筛查对早期发现糖尿病至关重要。”
当下职场生态中，健康隐患无处不在。研究显示，超过六成的职场人每天静坐超过8小时，而全国超重与肥胖的成年人已超过总人口的一半。周斌分析认为，除了遗传因素，生活方式的剧变、持续的精神压力以及环境因素共同构成了糖尿病的“推手”，而职场人群恰好处于这些风险因素的交汇点。
“快节奏工作和频繁加班，让许多人的饮食结构失去了平衡。”周斌解释道，“高糖、高脂的外卖和精加工食品成为日常选择，而富含纤维的蔬果却常常被忽略。”更值得警惕的是，长期的精神压力和睡眠问题会导致皮质醇水平升高，这种“压力激素”会抑制胰岛素分泌，使患病风险显著增加。
临床数据还揭示了一个隐忧：约60%的年轻患者发病过程隐匿，确诊时并发症已经出现。由于工作繁忙，许多人的后续治疗时断时续，这反而加速了病情进展。研究显示，未能有效控制病情的青年糖尿病患者，预期寿命可能缩短10至15年，并发症风险比老年患者更高。
早期干预和全程管理是“逆转”关键
面对这一严峻形势，科学的预防与干预显得尤为重要。周斌介绍，目前国内外多家医疗机构已开设糖尿病逆转门诊，邵阳市中心医院东院也开设了糖尿病逆转门诊，并在临床实践中积累了成功案例。通过系统、科学的生活方式干预与药物治疗，部分2型糖尿病患者有望实现病情“逆转”，医学上称为“缓解”，即患者在停用降糖药物至少3个月后，糖化血红蛋白（HbA1c）仍能保持在6.5%以下。
“逆转的核心机制在于解除高血糖对机体的‘糖毒性’，以及肥胖所带来的‘脂毒性’。”周斌解释，“通过有效减重、改善胰岛素抵抗，可以唤醒那些处于‘休眠’状态的胰岛β细胞，逐步恢复其分泌胰岛素的功能。”
根据临床观察，能够实现病情逆转的患者通常具备一些共同特征：确诊为2型糖尿病，伴有超重或肥胖问题，未出现严重的不可逆并发症，治疗依从性高，且干预时机较为关键，多为新发诊断或病程在5年以内的患者。
对刚确诊的患者，周斌建议采取系统化防治策略：首先要加强患者教育，帮助其树立“糖尿病可防、可治、可逆”的信心；核心在于推动生活方式彻底重塑，包括控制总热量摄入、优化膳食结构、保持规律运动、实现科学减重等；在此基础上，辅以必要的药物治疗，并建立长期、严密的监测与随访体系。
“这是一场需要坚定信念与持久努力的‘系统战役’。”周斌强调，“早期干预和全程管理是成功逆转的关键。”
构建多方协同的防治新格局
当前，我市正积极推进糖尿病防治体系的整体建设。除了持续完善居民健康档案系统，还通过家庭医生签约服务等方式，不断强化基层防控能力。然而，基层义诊中也发现，部分居民对血糖控制仍重视不足，往往等到出现严重并发症才就医，错失了最佳治疗时机。
针对这一现状，周斌建议结合本地实际，采取更具针对性的防治措施。例如，在饮食方面推广改良版的地方美食，如少油少辣的米粉；在运动方面，鼓励开展广场舞、健步走等群众性体育活动，营造全民健康氛围。
与此同时，用人单位在构建健康支持环境方面同样不可或缺。可行的措施，包括在单位食堂开设低脂低糖的健康窗口、组织工间操活动、提供弹性工作时间等。这些举措不仅有助于糖尿病防控，也能有效提升员工的工作效率和幸福感。
“糖尿病防治是一项系统工程，需要个人、家庭、用人单位和医疗机构共同参与，形成合力。”周斌表示，“只有构建起完善的社会支持体系，才能切实提升全民健康水平，让‘幸福感’真正融入糖尿病管理的全过程。”
