邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 李巧敏）为帮助初三学生缓解考前压力，以积极心态迎接中考，5月13日中午，邵东市檀山铺中学组织全体初三学生在学校礼堂开展“轻松‘赢’考，压力bey bey”主题团体心理辅导活动。活动通过各种形式，引导学生释放压力、增强信心，营造了轻松温暖的备考氛围。
活动紧扣学生心理特点与需求，精心设计互动环节。暖场阶段，学生在“12345”指令游戏中挥动手臂、击掌比心，迅速拉近彼此距离；情绪分享环节，随机邀请学生上台表演并畅谈感受，在欢声笑语中传递减压能量；创意绘画环节，学生用彩笔将压力事件、解决方法和美好愿景绘成四宫格漫画，通过两两交流重构积极认知；最后，全体学生在气球上写下收获关键词，集体放飞并高呼口号，以充满仪式感的方式为心灵“减负”。
活动现场气氛热烈，学生纷纷表示收获颇丰。“以前总觉得压力只能自己扛，今天发现大家都有类似的烦恼，一起想办法轻松多了！”一名参与学生感慨道。学校表示，此次活动是落实“双减”政策、加强心理健康教育的重要实践，以此助力他们自信迎考、向阳而行。
