邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 胡晓碧）5月11日下午，邵东经纬学校响应市教育局部署，在校多功能厅开展高三年级减压团体心理辅导活动，全体高三学生参与其中。
活动伊始，政教副校长秦伟军热情开场，点明活动对缓解备考压力、调节心理状态的重要意义，鼓励同学们敞开心扉、积极体验。随后，主讲人申滨梅带领学生们开启减压之旅。
暖场游戏“12345”迅速点燃现场气氛。学生们以“给我一把椅子式的坐姿”投入游戏，欢声笑语中，紧张情绪得以舒缓，为后续活动铺垫轻松氛围。
主题绘画环节，学生们用四宫格绘画记录近期最困扰的事。画作完成后，两人一组相互分享，部分同学更主动上台倾诉内心故事。现场互动热烈，分享者收获鼓励掌声，学校还为积极参与者送上小礼品，将交流氛围推向高潮。
压轴的“气球活动”将情绪释放推向顶点。学生们在吹鼓的气球上书写心愿、压力与寄语，有人放飞气球让烦恼随风消散，有人扎破气球宣泄情绪，也有人留存气球作为纪念。全程班主任细心提醒安全，活动结束后，各班自觉清理场地，展现良好素养。
此次活动通过寓教于乐的方式，为高三学子搭建了专业的心理调适平台。同学们在趣味活动中释放压力、汲取能量，将以更从容自信的姿态奔赴高考考场。
