邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 刘姝卉）5月30日，邵东团山中学协同邵东市袁维·刘琳心育名师工作室，举办“筑梦中考，释压前行”专题心理团辅活动，200余名学生在趣味互动中释放压力、调适心态。
活动以“快乐12345”游戏开场，学生通过“挥左手—挥右手—喊嘿哈”等肢体动作与口号调节情绪，现场氛围热烈。“抓压力”环节中，同学们围成圆圈进行“抓逃”互动，在趣味中体会压力与动力的辩证关系，随后的“花式按摩”让大家在“按按你的头呀，考试不用愁呀”的口诀中舒缓身体疲惫。
“画压力”环节，学生先绘制压力符号并命名，再交换画作添加彩虹、翅膀等快乐元素，最终以《破云而出的光》等充满希望的主题分享创作心得，在艺术表达中释放内心负担。活动最后，学生将压力“吹”进气球，写下梦想与祝福，手持“希望气球”合影，以青春姿态定格逐梦信心。
此次团辅活动通过游戏互动、艺术表达和集体仪式，帮助初三学子有效缓解焦虑情绪，以更从容、自信的状态迎接中考挑战。
